Warning
  • JUser: :_load: Unable to load user with ID: 944
Menu

CHIA SEEDS

CHIA SEEDS

Δίνουν εξαιρετική ενέργεια όλη μέρα σαν να έχουμε πάρει έναν μεσημεριανό υπνάκο. Περιέχουν 30% πρωτεϊνη,30% φυτικές ίνες και 30% Ω3 λιπαρά οξέα.

Οι ίνες των σπόρων CHIA απορροφούν νερό πολλαπλάσιο του όγκου τους.Στο στομάχι μετατρέπονται σε ένα είδος ζελέ, εμποδίζοντας τα ένζυμα του στομάχου να διασπάσουν τους υδατάνθρακες. Έτσι εμποδίζονται οι υδατάνθρακες από το να μετατραπούν σε σάκχαρο, πράγμα ωφέλιμο ιδιαίτερα σε όσους έχουν προβλήματα σακχάρου στο αίμα. Η ενέργεια και η ευεξία που νιώθουμε με την κατανάλωση τους προέρχεται από την αργή πέψη των υδατανθράκων. Η ιδιότητα αυτή της συγκράτησης νερού βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού μας. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας κυρίως σε αυτές που οφείλονται σε ανθυγιεινή διατροφή και έλλειψη φυτικών ινών και πολύ χρήσιμοι στις δίαιτες βοηθώντας στην απώλεια βάρους, κάνοντας τον οργανισμό να νοιώθει πλήρης για ώρες χωρίς το αίσθημα της πείνας. Οι σπόροι CHIA μειώνουν την χοληστερίνη, έχουν αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθώντας στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις υψηλής πίεσης, καρδιακές ασθένειες, σακχαρώδη διαβήτη, οστεοπόρωση και την κυτταρική αναγέννηση κατά την διάρκεια της κύησης.

ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗΣ: Μουλιάζουμε μια κουταλιά του γλυκού σπόρους για μισή ώρα σε νερό, και το ζελέ που προκύπτει το καταναλώνουμε. Μπορεί να το αναμείξουμε σε δημητριακά, γιαούρτι, σαλάτες, smoothies και σάλτσες.